タケキャブ・ネキシウムが原因？～逆流性食道炎の原因と治し方～
慢性的な胸やけ・胃痛・胃の不快感・・・・悩んでいませんか？
お医者様ァにきちんと通って薬を飲んでいるのに治らない。
私もそうでした。
私がどうやって逆流性食道炎を治したか。
それも含めて書きたいと思います。
※主観的な内容もあります。個人の体質によっても違いますので、ご注意ください。
逆流性食道炎の症状
胸やけ・呑酸・胃痛・口内炎・のどの炎症
その他何となくの前胸部の違和感・不快感、のどの違和感
寝ると酸っぱい胃酸が上がってきて、慢性的な胸やけが・・・・
ってのがメインの症状。
逆流性食道炎の原因
①胃酸過多
油っこい食べ物・アルコール・コーヒー・ストレス
によって胃酸が出過ぎてしまう。
②胃酸減少による消化不良
加齢・制酸薬・水の飲みすぎ
等によって消化不良を起こし、小腸のガスと共に胃酸が逆流する。
③肥満・内臓脂肪
内臓脂肪によって腹圧が高まり、胃酸が逆流する。
逆流性食道炎の治し方
肥満や内臓脂肪が多い方は「ダイエットしろ」としか答えられませんが・・・・
以下の内容を実践すれば改善するかもしれません。
それと、基本的には食生活の改善がメインになります。
胃酸過多の場合
食生活やピロリ菌除菌の影響で、胃酸が出過ぎる場合があります。
空腹時に胃がキリキリする場合、胃酸過多の可能性があるかもしれません。
①お医者様やクリニックに行く。
「胃酸が逆流するんですが。」と言うと秒で薬を処方してくれます。
胃酸を抑える薬（ガスター・タケキャブ・ネキシウム等）その他胃腸の動きを補助する薬などを処方していただけます。
②市販薬
医者なんざあ忙しくて行ってらんねえよクソが。
と言うブラックな方は市販薬を飲んで様子をみるのもありでしょう。
③重曹水その他
重曹は弱アルカリ性になりますので、胃酸を中和する働きがあります。
単純に水を多めに飲むのもアリです。
重曹水の記事はコチラ
https://juwaki-ojisan.com/post-396/胃酸減少の場合
胃酸の減少はタンパク質やビタミン・ミネラルの吸収が上手くいかなくなるために、
胃酸や粘膜の必要素材がなくなり、胃酸の減少の無限ループに陥ります。
胃酸の減少が消化不良につながり小腸のガスの発生を誘発し、胃酸が逆流します。
①断薬
医者の処方でタケキャブ・ネキシウム・ガスターなどを常飲している。
そんな方は一度断薬をしてみては？
急に断薬すると何故か胃腸の調子が悪くなります。毎日飲んでいるのを一日おき→二日おき・・・・とじわりじわりと断薬してくださいね。
②グルテンフリー
はい、きました。胃酸が少ない場合、穀物特に小麦が消化不良の原因になります。
寝る前の穀物摂取はなるべく控える。（少なめにする）小麦をやめる。シメのラーメンなんて絶対NG。
よく嚙んで食べることを心がけてください。
グルテンフリーについてはコチラ
③酢・レモン等の酸っぱいもの
酢やレモン等の酸っぱいものは消化を補助してくれます。
食事の直前・食事中に飲むようにしましょう。
外食に行ったら「酢」置いてますよね。私はスープや味噌汁に入れて飲んだりします。
居酒屋だと「カットレモン」頼んだりします。
④プロテイン・サプリメント
粘膜や胃酸の「材料」を補給してあげます。
プロテイン・マルチビタミン・マルチミネラル等で補助します。
サプリメントでのビタミン・ミネラルの取り過ぎはよくありません。あくまで「補助」です。
基本は食事です。1～2週間位を目安に。その後は適宜に。
胃酸過多・胃酸減少の両方で試せる方法
断食（ファスティング）
物理的に胃の中が空っぽになる為胃の修復が進みます。胃酸過多の場合、重曹水を併用するといいでしょう。
受話器オジサンの体感的に、24時間ファスティングを週に一回でも実施すると胃の調子は違います。
ファスティングについての記事はコチラ
グルテンフリーその他食事改善
胃酸過多であれ胃酸減少であれ、小麦のグルテンが胃腸の粘膜に炎症を起こす可能性があります。
油っこい食べ物を食べない・大食いをしない・ビタミンミネラルタンパク質を意識する。
基本は食事です。
まとめと体験談
私の場合、ピロリ菌の除菌後に胃の修復の為、胃酸抑制剤を処方されていました。
胃酸抑制剤の影響で消化不良になり、逆流性食道炎になっていたわけですが、
それを医者に伝えても
「はあ・・・。じゃあ別の胃酸抑制剤にしますかぁ・・・」
と同じことの繰り返し。セカンドオピニオンでもそうでした。
要は「逆流性食道炎＝胃酸過多」の診断しかしません。
お腹を触診して「かなりお腹張ってますねぇ・・・」といっていたにも関わらずこの診断でした。
お腹が張っている＝腸内でガスが発生＝消化不良
という思考には至らないようです。医者にもよるのかもしれませんが、「マニュアル」の様な何かがあるかもしれません。
そして私の様に自力で治したら医者には行かない。
恐らく「自分の治療で完治した」と思っているんじゃないかと思います。
まあ、お酒も浴びるほど呑んでるし、自業自得ではあるんですが(笑)
タケキャブ・ネキシウムを飲んでいるのに逆流性食道炎が治らない！
という人は「断薬」して様子をみるのをオススメします！
あとグルテンフリーね。
逆流性食道炎にも有効！？重曹水の記事👇
ダイエットに最適！？MCTオイルの効果👇
