ダイエット効果も！？重曹水を飲む事による驚くべき効果とは

2021年7月5日2021年11月30日

お掃除のツールとしてよく使われる「重曹」
体をアルカリに戻してくれるといわれています。
体が酸性に傾くことで起こる様々な不調が改善します！

片頭痛・倦怠感・口内炎・アレルギー・便秘・物忘れ
etc・・・・

健康効果が高く驚きのコスパ。1キロ数百円。
オジサンも体感できるほどいいですよ！

体が酸性に傾くとは？

人間の体液濃度は、常にpH7.35～7.45の弱アルカリ性に保たれています。
これは、全身の細胞が、この範囲内でしか機能を発揮できないからです。

実際に酸性になる事は「アシドーシス」と呼ばれ、腎機能障害や糖尿病が疑われます。
逆にアルカリ性に傾く事は「アルカローシス」と呼ばれます

現実的には酸性になることはほとんどありませんが、
「傾こうとする」力が様々な要因で働く事になります。
ストレス・糖質の多い食事・肉・飲酒・喫煙・激しい運動etc

まあぶっちゃけ息を吸うだけで体液は酸化します。

それを腎臓様ァが重炭酸イオンで中和してくださっているのです
それをサポートするのが重曹って事ですね。

重曹水を飲む事による効果

重曹は胃酸と反応して「重炭酸イオン」「炭酸ガス」を発生させます。
これが様々な健康効果を発揮します！

便秘解消

重曹水は胃酸と反応して炭酸ガスを発生させます。
炭酸ガスは腸を刺激して活動を促す働きがあるため、便秘の解消に繋がります。

基礎代謝がアップする

炭酸ガスにより血液中の二酸化炭素が増加すると、酸素を運ぶために血流が良くなり、血行が促進されます。

胃の不快感の改善・食欲不振の改善

有名な胃薬「太田胃散」アレの半分は重曹です。胃酸の出過ぎによる胃潰瘍胃もたれが改善します。

寝起き・寝つきがよくなる

代謝が良くなり、血流が改善する事で寝つきがよくなります。
又、重炭酸イオンが疲労の原因となる体内の水素イオンと結合して、
汗や尿と一緒に排泄する働きで疲労回復に役立ちます。

アレルギーの改善

体液がアルカリで安定する事により免疫が上手く働くようになります。
花粉症などのアレルギーが改善すると言われています。

ダイエット効果

基礎代謝がUPしカロリー消費量が増えることで、痩せやすい体に近づけます。

重曹水の飲み方

高血圧・心臓病・腎臓病・重度の消化管潰瘍
の方は少量から試して体調の変化に気を付けて下さい。
又はお医者様に相談してくださいね。

重曹水の飲み方

コップに200mlくらいの水を入れる。
小さじ半分(2ｇ弱)の重曹（食品グレード）を入れて飲む。
これだけ。

飲むタイミング

朝の一発目がオススメ
食後すぐ・食中・食べる直前はNG（胃酸を中和するので消化不良を起こします）

その他の飲み方
クエン酸を入れるとソーダ水になって美味しくいただけます。
超オススメはレモン。クエン酸、微量ミネラル・ビタミン補給もできて、肝臓のデトックスにもなる（アル中）

まとめ

物凄い健康効果のある重曹。しかもクソ安い。お掃除に使うだけではもったいない。
ガンが治ったとか重曹を処方していた医者が暗殺されたとか。色々な噂もある重曹。

ただし、重曹で「強制的にアルカリにしている」部分がありますから、
基本は食事。

あ、あと二日酔いにも効果ありますよ！（アル中）

体の酸性度を測定する方法はコチラ